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床垫也有使用年限 使用用多久更换才合适?

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50%中国人:床垫坏了在换

据某机构所做的一项有关“床垫使用时间长短”的调查显示,在中国,50%的消费者只有在床垫坏了的情况下才会换,而床垫使用时间在10年以上的消费者占到了19%,5到10年的比重是29%,3到5年的比重为19%。由此可见,大多数国人并没有主动更换床垫的意识,颇有种能睡且睡的想法,其实这是大错特错的!

多久换一次床垫更健康?

可能大多床垫商家号称其床垫能用10年20年,有的甚至是30年。实际上,床垫的最佳使用期和商家所谓几十年的床垫使用寿命不能划等号的。一张床垫的使用寿命虽承诺20年到30年,实际上外观看起来也没坏,但其内在已经开始衰老,当初消费者购买时最关心的承托力与舒适度自然也在衰退。只要使用超过5年其就有可能影响到身体健康。这是因为经过长时间的磨损和重压,即使床垫外观崭新如故,但内里弹簧的支撑性和弹力也早已大幅度下降,这样的床垫是无法给予身体完美贴合与有力承托的,只会使脊椎处于不自然的弯曲状态下,让肩颈髋骨受压过大。

另外,随着年龄的增加,人的身体结构也会产生变化,像是腰椎的退行性病变等,此时就需要更换床垫来满足特定阶段的不同生理需求。而且,长久不换的床垫是螨虫、细菌、真菌、霉菌的温床,有可能诱发各种传染病和皮肤病。

美国消费者十分注重睡眠质量,通常2年就会换一次床垫,中国消费者就算不能做到2年一换,也至少要5年一换,这是对自己身体健康的负责。

身体告诉你是时候换床垫了,以下是需要更换床垫的7个信号:

1、床上不平整,躺下时身体有明显下陷。躺在床上翻滚一下,发现床垫凹陷得很厉害,或各个地方的软硬程度差别很大,或总感觉床铺不平整。很明显,这种情况下床垫的弹簧已经部分损坏,床垫的大限已到,应该及时更换或至少要拿去保修。这样的床垫无法均衡承托身体,使人体脊椎变形,特别是老人会造成关节疼痛,小孩导致骨骼变形。

2、越睡越累,晨起还会腰酸背痛。如果你在经过一晚的睡眠后,早上起床身体仍感不适,常有腰酸背痛、浑身乏力等症状,此时该好好检查一下你所睡的床垫。一张适合你的床垫可以让身心得到放松,体力快速恢复;反之,一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。

所以,晚上经常睡不好,睡醒之后感觉到腰酸背痛、浑身乏力。在排除不正确的睡觉姿势的情况下,有可能是床垫质量出现了问题,说明应该更换床垫了。

3、睡眠时间骤减。如果你在早上醒来的时间比以往有所改变,如现在比一年前早上醒来的时间提早了,这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形,不能正确支撑你的身体,严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。

4、入睡困难。不知道是什么原因,晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡,这样直接影响第二天的正常工作与生活,其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠,睡在上面就像飘在浮云上,让全身的血液循环顺畅,翻身次数减少,轻松入眠。若排除其他因素,长期如此,可考虑是要更换床垫了。

5、半夜易醒。如果晚上两三点总是自然醒来,醒来后再入睡就比较慢,而且一直做梦,睡眠质量相当差,一直睡不好很头疼,看了很多医生都解决不了,那只能告诉你:是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”,这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。

6、皮肤不自觉瘙痒。如果你睡觉的时候被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰,那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理,螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。

7、床垫有明显的咯吱声。平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声,安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损,其材质和结构被破坏,导致无法支撑身体重量所致,这样的床垫也是不能再继续使用的。

以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了,如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康,不如选一张好床垫让生活更健康。

床垫保养得当可延长床垫最佳使用期限

床垫5到8年是最佳使用期限,而且这个还是是在你购买时就买一张好床垫,且注重保养的前提下。

1、不能只铺薄床单或直接睡在床垫上,至少放置床垫保护罩或薄垫,才能减少床垫面料与人体的直接接触,从而减少污染。

2、床垫要勤晒,天气好的时候多晒床垫,能有效减少内部污染。

3、床垫要定期翻身。给床垫定期翻身可让长期接触身体的部分得到充分休息,降低污染。

4、要定期用高压真空吸尘器对床垫进行清理,最大程度扫除床垫内部污染物,大大延长床垫最佳使用期。

需要注意的是,对于新买的床垫,有可能会由于适应性的问题,也会导致轻微的腰部酸痛,这种情况下跟床垫的质量无关。

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