“生活中是不是老是想不起要说哪句话？老是记不得东西放在哪里或收在哪里？我是不是年纪大了，要失智了？”这是来自宝岛台湾的江谢老师在健康宣导讲座上的开场白。

今天上午，余姚市凤山街道社务办特邀台湾专业讲师江谢老师来到康芮嘉养凤山街道居家养老服务中心，对凤山街道辖区内的长者进行《认识失智症》、《预防失智症》健康宣导。共计75位老人参与了本次活动。

江谢老师特别提到，失智症有十大警讯，如：愈益健忘和迷糊、执行原本熟悉的事物有困难、运用语言上出现问题、失去时间和地点的定向感、判断力变差及警觉性降低、抽象思考时有困难、错置物品或不记得放在什么地方、情绪和行为上的改变、性格上的改变、失去进取心。当你所认识的长辈或是自己有多项叙述符合十大警讯时，请至神经内科或精神科门诊检查以确定是否罹患失智症。

而对于如何预防失智症，江谢老师指出，应多动脑、多运动、采“地中海”饮食、多社会参与，并且远离三高、肥胖、避免头部外伤、抽烟、忧郁等，透过排除危险因子，达到预防或延缓失智的作用。

健康宣导期间，老人们与讲师积极互动，提出了大家困惑已久的问题。而江谢老师均一一耐心解答，现场反响热烈。课后老人们纷纷表示获益良多，要把今天学到的预防失智症小窍门用到今后的日常生活中去。